2018-09-17, 10:26
|
#4173
|
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 27 815
|
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V
Cytat:
Napisane przez blotowlosa
Ja tez to robię  zwłaszcza jak zaczynam czuć że gdzieś mnie coś zaczyna kłuć to sie przełączam na jogowe oddychanie.
Gratuluję biegu!
Ja melduje sobotnie 16,5km po górach (mój rekord póki co), czas 2h10min, ale czas tu nie ma znaczenia, bo niektóre cięższe podejścia po kamieniach musiałam wchodzić. Czuję, że jestem gotowa na półmaraton. |
 super!
No ja musze sie nauczyc oddychania. 
|
|
|