[cava]

Napisane przez DeeDee_89

Chcę zrezygnować z jedzenia glutenu, a nabiału nie jem od dawna. Brakuje mi jednak pomysłów na posiłki, które mogłabym przygotować szybko kiedy mam mało czasu. Idealne w takiej sytuacji były właśnie kanapki.
Oczywiście najlepszym wyjściem jest przygotowanie czegoś wcześniej np zupy i tylko odgrzanie, ale nie zawsze mam coś przygotowanego wcześniej.

Czy macie pomysły na takie szybkie posiłki bez gotowania i pieczenia?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jajek też nie jesz?
No ze smażeniem, ale dla mnie najszybciej to jakieś jajka, np. sadzone + sałatka warzywna.
Albo omlet + sałatka.
Jajka na twardo ugotowane wcześniej, można trzymać w lodowce nawet 3 dni.
Trochę salaty, innych warzyw, ze 2-3 jajka , oliwa czy coś i masz sensowny posiłek.

Sałatki oparte na strączkowych z puszek.
Np. Czerwona fasola, sałata, pomidory, cebulka, awokado, oliwa i też sensowny posiłek.

Szejki do których można oprócz owoców i warzyw dodawać orzechy, nasiona, awokado.
Np. Szejk z orzechów nerkowca i mango, jest i syty i pyszny.
No potrzebny blender.