|
Dot.: hula- hop 2
ile min hmmm ile kto chce praktycznie hehe niektore kreca 30 min niektore ponad godzine.zalezy ile masz wolnego czasu i checie.im wiecej tym lepiej.najwazniejsze jest zeby bylo regularnie.a wypelnienie ryzem daje bardzo duzo.bo pustym to efekty chyba marne widac a pelnym idzie slicznie
__________________
drożdże part 5 od 10.11.13r.
waga max-103,2kg
SBDiet 19.10.13r
teraz-88,8kg
wzrost 172cm
|