[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

Napisane przez majeczka0123

Kamila Gryzelda dziekuje za rady



Dzisiaj mierze zeby sie nauczyc ale po

Dwoch posiłkach miałam 103 i 98. Zjadłam kanapki z jajkiem i rzodkiewką a drugie kanapka z jajkiem i szczypiorkiem i jogurt naturalny. Mineło niecale 1,5 h po jedzeniu i ja juz bym coś zjadła [emoji15] nie ssie mnie nie wiadomo jak ale delikatny głodek już czuje [emoji15] mozna tak czesto jesc?

Kup sobie chleb 7ziaren w biedronce - jako jeden z niewielu nie ma dodatku żadnego słodzidła i nie powinno po nim wywalać cukru. Z Lidla tylko Castello bio.

Napisane przez majeczka0123

No to chyba nie bede miała problemow z jedzeniem bo juz głodna jestem.

Dostałam recepte na paski za wszystkie zaplacilam jakies 40 pare złotych, te do krwi i te do moczu plus te jedno opakowanie igiełek.



Glukometr to contour plus one.

---------- Dopisano o 16:35 ---------- Poprzedni post napisano o 16:32 ----------

Mozna pić wode gazowną? Czy tylko niegazowana?

Woda gazowana i niegazowana, niesłodzona herbata, kawa najlepiej czarna bez cukru. Jeśli z mlekiem to tylko do posiłku (u mnie zazwyczaj ze śniadaniem)

Jestem prawie po pierwszym dniu diety. Prawdę powiedziawszy to jestem na maxa zadowolona. Co prawda po samym zjedzeniu danego posiłku czułam trochę głód, ale ze spokojem przetrwałam do kolejnego planowego posiłku. Jednak przez ten tydzień przed dietą mój organizm trochę się już przyzwyczaił do jedzenia co 3h

Mój dzisiejszy obiad [emoji1786] zapiekane pomidory, farsz z mięsa z indyka, ryżu brązowego i środków z pomidorów z pietruszką, podane na szpinaku, a z przodu reszta farszu i 2 różyczki brokuła, bo zostały mi z wczoraj. Smakowało obłędnie, na kolejny raz muszę tylko przed pieczeniem posolić delikatnie pomidora w środku i odwrócić do góry nogami, żeby sok wyciekł, bo było zbyt mokre Załącznik 7675554

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka