[Rysia16]

Ja nie mam i nie miałam motywacji do ćwiczeń w domu, dlatego poszłam na pole dance. Przy wzroście 171cm ważyłam ok 60kg (co może wydawać się niektórym wysoką wagą) ale mam/miałam ogólnie mało tkanki tłuszczowej, zawsze biegałam, jeździłam na rowerze, ale też zawsze byłam 'ta chuda taka'. I miałam z tego powodu kompleksy. Chciałam po prostu znaleźć sobie jakieś zajęcie, najlepiej połączone z aktywnością fizyczną. Jeśli masz możliwość, polecam pole dance. Rzeźbi brzuch, ramiona, jeśli faktycznie się wkręcisz i zaczniesz wykonywać różne figury siłowe, także nogi i pośladki. Jeśli masz mozliwość, polecam gorąco sa zresztą różne typy takich zajęć, można iść bardziej w akrobatyke, siłowo tzw pole fitness, albo bardziej taniec+rozciagniecie+oczy wiście figury tzw. Exotic.

Co do przytycia, ja po prostu nabieram mięśni, a szczupła dalej jestem. Nie wiem, czy do końca na takim efekcie Ci zależy. Ale wiesz, im bardziej poćwiczysz, tym większy apetyt

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz