|
Dot.: Fatalne skutki głodówki... Co teraz?
Skoki wagi w ciągu dnia/ dni są zupełnie normalne i nie należy się nimi sugerować.
Na Twoim miejscu wyliczyłabym zapotrzebowanie i jadła tyle wynosi dzienne. Nie mniej, nie więcej. Organizm musi odetchnąć po tym, co mu zafundowałaś. Figura jest tutaj mało istotna. Potem dopiero odejmij 200 -300 kalorii.
|