|
Dot.: Ile podnosicie przy martwym i przysiadzie :)?
Robicie przysiady z pasem czy bez? Ja na mniejszych ciężarach (do 50kg) nie uzywam zabezpieczeń,natomiast od ciężaru 60kg zakładam pas i owijki inzera na kolana aby zabezpieczyć stawy kolanowe
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Edytowane przez Agafitness
Czas edycji: 2019-05-19 o 08:36
|