|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI
dziewczyny a co sadziecie o takim r:
i sniadanie 3/4 platkow musli(osiane, orzechy wloskie i chyba suszone rodzynki musli z nestle) z poł garstki otrebow i 3 łyzeczkami jogurtu naturalnego
II sn grahamka z lekkim z pianicy ogorkiem malosolnym i pomidorkiem
obiad filet z dorsza + warzywa z patelni
podwieczorekowoc z jogurtem naturalnym
kolacja lekki z ogorkirm i pomidoorem
nie za duzo co jest ok a co zle??
prosze o komentarz
__________________
|