|
Dot.: Jak powiedzieć dziewczynie, że przytyła?
Cytat:
Napisane przez Hultaj
Do tego dochodzą kwestie związane z metabolizmem tj. odczuwanie zimna czy np. to że organizm osoby odchudzonej potrzebuje mniejszego zapotrzebowania kalorycznego niż np. osoba szczupła o tej samej wadze. To bardziej weryfikuję, ale nie sądzę aby to było zmyślone.
Przykładowo:
https://jansloniewicz.pl/dieta/prawd...e-ci-dietetyk/ |
wydaje mi sie, ze to ma to zwiazek z proporcja masy tluszczowej do miesniowej - deficyt kaloryczny powoduje rowniez utrate masy miesniowej i jest to nieuniknione. Miesnie sa odpowiedzialne za spalanie kalorii takze w czasie spoczynku, dlatego taka odchudzona osoba dopoki nie odbuduje miesni poprzez aktywnosc fizyczna bedzie miala mniejsze zapotrzebowanie kaloryczne i wolniejszy metabolizm. Nie da sie jednoczesnie chudnac i budowac miesni, dlatego osoby dbajace o sylwetke stosuja diety cykliczne - cykl budowania masy miesniowej i cykl zrzucania tluszczu
|