cardio czy ćwiczenia siłowe

eljot99 · 2019-10-17, 18:28

witam.
mam pytanko.jestem na redukcji.schudlam juz 15kg.do tej pory bylo cardio glownie jazda rowerem. teraz z racji zimna i deszczu wolalabym cos porobic w domu. czy cwiczenia silowe w domu beda dobre zeby dalej zrzucac kilogramy? czy raczej zostac przy cardio?

2019-10-17, 18:28	#1
eljot99 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 10	cardio czy ćwiczenia siłowe witam. mam pytanko.jestem na redukcji.schudlam juz 15kg.do tej pory bylo cardio glownie jazda rowerem. teraz z racji zimna i deszczu wolalabym cos porobic w domu. czy cwiczenia silowe w domu beda dobre zeby dalej zrzucac kilogramy? czy raczej zostac przy cardio?