|
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)
Cytat:
Napisane przez EMNE
Wstyd się przyznać, ale wróciło wszystko co zgubiłam, nawet na dukanie.  Chciałabym zrzucić ze 30 kilo, ale z 20 będe zadowolona |
Mi też wróciło , może nie tyle co przed dukanem ale bardzo blisko więc rozumiem Cię.Trzymam kciuki
U mnie menu pod kątem IO czyli:
śniadanie: kawa z mlekiem , sałatka a'la grecka
II śniadanie -jogurt naturalny z pestkami granatu oraz 2 łyżeczkami musli i pomarańczą.
Obiad-makaron shirataki z cukinią i szpinakiem z czosnkiem oraz niewielką ilością fety i łyżką pestek z dyni.
Kolacja-nie wiem jeszcze.Może wieśniak albo zawijasy z sałaty z jajkiem i warzywami.
Prócz tego litr wody i litr herbaty zielonej.
__________________
a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle
-fasolinno-
 siestowo
Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2020-01-22 o 15:12
|