|
Dot.: Droga do idealnej sylwetki - Wspólne odchudzanie - Sojuszniczki poszukiwane
Cytat:
Napisane przez Nimrodelle
jak Ty to robisz ze masz 49cm w udzie?!!!!!!!!jakies special cwiczenia?  polecilabys jakies... |
ogólnie nie lubię ćwiczeń typu poduszka na podłogę i ćwiczyc ;/
ale lubię sobie dziennie chwilę potanczyc i staram się codzinnie pośmigać trochę na skakance!
ale najbardziej polecam poprostu poranną gimnastykę (rozciąganie)
ja po 15 minutach takiego `świrowania na podłodze` czuję się dużo lepiej, mięśnie są takie wyluzowane.
często robie cwiczenia połączone z masażem, to pobudza tkankę tłuszczową ponoć.
i żadnego fenomenu nie mam jak polecić, eh ;p
__________________
SZAFA .
SZUKAM KREMU NA NOC Z IWOSTINU oraz [COLOR="rgb(0, 100, 0)"]ŻELU DO MYCIA[/COLOR] TWARZY Z TEJ SAMEJ SERII ! ! !
|