|
Dot.: Nasze Codzienne Jadłospisy, część VI
dzien dobry,
czy moge prosic o ocene mojej Rrrrrrrr,do slubu 3 tyg niecale..
S 2 kromaczki chlebka razowego z plasterkiem szynki chudej,kawalkiem zoltego odtluszcz sera i papryka czerwone, zielona herbata
II 2 sliwki +red bull bez cukru
lunch grahamka z kawalkiem szynki,sera,serkiem light z ziolami i papryka
podwiecz jablko + babybell (maly serek okragly 40kcal)
obiadokol ok 150gram ryby w warzywach.
jak to wyglada okiem fachowcow?
__________________
Akcja Odchudzanie !!!2kg do zgubienia....
|