|
Dot.: Wszystko, co chcecie wiedzieć a nie macie kogo zapytać, cz.54.
możecie polecić jakieś fajne zestawy ćwiczeń, najlepiej dostępne na youtube?
- koniecznie bez motywujących "dasz radę!", "jeszcze trochę!" i tym podobnego badziewia - jest to dla mnie mega irytujące
- najlepiej podzielonych na sekcje np nogi i pośladki, brzuch, ramiona itd. nie przepadam za długimi zestawami 'na wszystko'
|