[Australija]

Kochane, czy jest tu osoba, która ma opanowaną anatomię i to, jak pracuje ciało podczas ćwiczeń? Może ktoś pomoże rozwiązać mój problem...



Mam taki problem:


Podczas jogi, a konkretnie podczas wykonywania ćwiczeń/pozycji w których wyginamy klatkę piersiową do tyłu (na obrazku zaznaczone na czerwono), czuję "ciągnięcie" i ból w kolanach. W zeszłym roku podczas wykonywania pozycji mostka poczułam ukłucie w kolanie nie mogłam trenować przez 4 miesiące, przez ból...


Jestem wysportowana, jogę ćwiczę od 3 lat, co 2gi dzień jeżdżę na rowerze treningowym, i jestem rozciągnięta na tyle, że bez problemu robię te wszystkie pozycje, tylko w pewnym momencie ograniczają mnie kolana. Czuję, że mogę plecy wygiąć jeszcze bardziej, ale zaczynam czuć kłucie w kolanach.


Czy ktoś wie co to może być?