[7ae4e73d4b096fedcc3cca3dacf09e293fa96405_68a3b071c8cd0]

Napisane przez chimay

Podejrzewam u siebie nietolerancję FODMAP, ale nie robiłam testów w tym kierunku. Mój układ pokarmowy o wiele lepiej funkcjonuje bez pszenicy, żyta, strączkowych, cebuli, czosnku i kapustnych. Nie jestem pewna co do laktozy. Tylko że nigdy nie miałam biegunek, które są jednym z objawów właśnie jelita drażliwego, tylko właśnie w drugą stronę plus wiecznie wzdęty brzuch i dyskomfort.

[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;88491863]Rozumiem. Teraz o tym czytam i byc moze tez to mam, tylko nie wiem, co bym jadla, gdyby tak bylo, bo zabronione jest duzo rzeczy, ktore najbardziej lubie :p[/QUOTE]Ogólnie dieta z wykluczeniem fodmap to nie jest dożywotnia dieta jak w przypadku np. celiakii. Przechodzi się na to na jakiś okres, czasami kilku tygodni, czasami miesięcy, do ustąpienia objawów, potem stopniowo można wprowadzać produkty. Ja tak zrobiłam kiedyś i teraz nawet strączki jem normalnie, a jeszcze ze dwa lata temu bałam się że po nich z kibla w kosmos wylecę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz