[Kasiamilczyk12]

Mam pytanie. Otóż trenuje swoje pośladki. Bardzo się do tego przykładam. Jestem na nadwyżce kalorycznej, mam w diecie dużo białka i 3 razy w tygodniu wykonuje trening siłowy ( ćwiczę z ciężarami itp) i trwa już to około pół roku, ale nie widzę poprawy pośladków. Nigdy nie miałam płaskiej pupy, genetycznie miałam większą ale chciałam ją powiększyć. Co prawda pośladki urosły ale jakby to powiedzieć one urosły tylko na środku w sensie zwiększyły się ale boki zostały płaskie. Nie wiem czy rozumiecie o co chodzi ale moje pośladki mimo że są dość duże to wyraźnie odznaczają się od ud. Nie ma takiego ładnego przejścia z pośladków do ud tylko jest bardzo wyraźnie zarysowana linia. Te pośladki tworzą taką osobną część jakby. Szukałam na internecie o tym ale nic takiego nie znalazłam. Jeśli wiecie o co chodzi to proszę o pomoc bo nie wygląda to zbyt estetycznie i mi to bardzo przeszkadza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz