|
Dot.: post przerywany - intermittent fasting
Ja stosuję  15/9 , od niedawna. Pewnie założycielki już nie ma ale chciałam podciągnąć - popytać - może ktoś jeszcze ? Może podzielicie się efektami ? W zasadzie jestem zaskoczona że tu tak cicho o tym sposobie żywienia, myślałam że jest bardziej popularny.
Dla mnie to model idealny. Nareszcie organizm funkcjonuje przyjemnie i doskonale się czuję Nie chodzę głodna, zjadam 2-3 gigantyczne posiłki dziennie i jakoś tak sama z siebie zaczęłam dużo więcej pić. W ok miesiąc zleciały 3 bardzo oporne kilogramy bez żadnego liczenia kalorii
|