[dwakolory]

Napisane przez orzeszek01

Słodycze nie mogą nad Tobą panować.To jest nałóg-ale trzeba z tym walczyc.
Co do jedzenia w 1 dniu w tyg "do oporu" nie rozumiem? pozwól sobie w 1 dniu w tyg np na drozdówke czy kawałek ciasta,czy cos nie dietetycznego,ale jedzenie wszytskiego do oporu nabawi Cie tylko bólu brzucha lub trudności z wypróznieniem.
-odmówic sobie kolejnego batona-a te dwa które masz w torebce-wyurzucic do kosza.
Wiem,ze to jest ciezkie,ale uda Ci sie. Pomysl ze robisz to dla swojego zdrowia.
Zamiast batonów sklepowych moze piecz od czasu do czasu jakies pyszne ciacha,?słodkie i sycące są.

Nie uda mi się tak od razu przestać wszystko jeść. Chcę na początek zmniejszyć ilość do np 1 batona dziennie. Pieczenie ciast to dobry pomysł. Chyba też zdrowsze "(i tańsze a to również gra ogromna rolę) są budynie, kisiele, galaretki?
co myślisz o tym??