|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie, cz.2.
Cytat:
Napisane przez khloe
A ile wg was powinno się ćwiczyć, żeby schudnąć?
Chodzi mi o takie ćwiczenia w domu, dywanowe.
3x w tygodniu po godzinie?
Czy lepiej no nie wiem, 5x po 30 minut?
Zupełnie już nie wiem [emoji1745]
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
Ćwicząc dywanowki prawie nic tych kalorii nie spalisz. To już lepiej zjeść jedna bułkę mniej i efekt będzie lepszy. 
Także bez znaczenia w kontekście chudnięcia.
Ale zawsze warto ćwiczyć dla zdrowia.
Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka
|