[Rena]

Napisane przez gosia_9508

Mój patent na ćwiczenia, jak już bardzo mi się nie chce robić treningu, z powodu ze mi się nie chce, a wypadałoby się poruszać, to odpalenie jakiegoś krótkiego filmu 15-30 min z ćwiczeniami dedykowanymi dla seniorów, otyłych, powracających do aktywności po chorobie czy bardzo początkujących. Polecam

Ja z kolei puszczam odpowiednia muzyke. Ostatnio to byla Metalica Master of Puppets.

Bardzo wolne cwiczenia i statystyczne mnie dla odmiany demotywuja. Wyjatkiem jest tu joga.