[enex]

Napisane przez abelarda

oj jedz tak jak zwykle, jeśli zwykle zdrowo jesz. Zadbaj o warzywka, owoce, mięso, zboża. Jeśli masz ochotę na czekoladę to sobie zjedz, teraz na pewno nie zaszkodzi. Ale nie jest tak, że musisz jakoś specjalnie się odżywiać, zadbaj o to, żeby było zdrowo, różnorodnie. A i sporo pij, bo ważne, żeby uzupełnić płyny.

ja jak oddawałam krew, to nie jadłam specjalnie więcej, ani specjalnych rzeczy, a przeżyłam i miałam się dobrze

a nie wiesz może jak to jest, czy mając anemię można oddawać krew?

A jak chcesz oddawać coś czego już i tak masz mało - w sensie hemoglobiny...? To by było chore dobijanie człowieka gdyby anemikowi pozwolono na darowanie krwi...

Po darowaniu polecam ogółem zbilansowaną, zdrową dietę, w centrach zazwyczaj też dostaje się tabletki z żelazem i wit.C na podbudowanie krwiotwórczych procesów.