[EwelkaaS]

Napisane przez funky87

Raczej minimalnie.
nikotyna nie tylko tłumi apetyt ona również przyspiesza metabolizm.
Tycie przy rzucaniu palenia jest głównie związane z zastępowaniem papierosa jedzeniem, ciągłym podjadaniem i automatycznie wolniejszym metabolizmem, ale przy odrobinie chęci, myślę że dodatkowych kg można uniknąć.
Ja np. przy rzucaniu bardzo skupiłam się an jedzeniu(chyba nawet za bardzo) i nie utyłam ani grama, choć nie ma się czym chwalić bo skończyłam jak skończyłam.
O wiele lepiej jest zwiększyć po prostu aktywnosć fizyczna, wtedy automatycznie nie am czasu na nudę i chęć na papierosa z czasem mija, choć potrzeba wytrwałosci.

A no i właśnie o to mi chodziło.
Jeśli osoba, która rzuca palenie nie sięga w ' zastępstwie ' po jedzenie, raczej by nie przytyła. Ogólnie wiadomo, że jeśli rzuca się palenie to spowalnia się metabolizm, ale chyba nawet jeśli jadło by się tak samo jak podczas palenia, nie utyło by się ?
Aaa, ja już siedzę cicho bo mieszam i mieszam ciągle .
Dziękuję za odpowiedź.