|
Dot.: Słodycze i inne podobne uwzięły się na mnie
Pierwsze: leć do apteki po chrom.
Drugie: jedz więcej w ciągu dnia, napady wieczornego obżarstwa w 90% przypadków spowodowane są tym, że w ciagu dnia nie jemy tyle ile nasz organizm potrzebuje. Wsród tych 90 %, kolejne 90 % to te osoby, które nie jedzą śniadań, bądź źle je komponują- opierając je na białku a nie na węglowodanych złożonych.
__________________
"Myśli pan, że tylko jabłko deserowe warte jest grzechu?"
|