|
Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2
Cytat:
Napisane przez Szymonn666
Witam dziewczyny 
Skakanka jest naprawde genialna.
Jeszcze miesiąc temu przy wzroscie 175 cm ważyłem prawie 80 kg.
Troche poczytałem na temat skakanki i sam zacząłem skakac.
Początkowo po pare minut dziennie. Ale po tygodniu mogłem juz skakać
po 30 minut. Obecnie staram się skakać po 50-60 minut dziennie.
Tylko dzięki skakance przez miesiąc zrzuciłem ponad 6 kilo bez żadnch diet
tylko skakanka. Naprawde polecam skoki na skakance nie ma nic lepszego  |
witamy meskiego przedstawiciela w naszym skaczacym gronie..
super, ze skakanka pozwala uzyskac Ci takie efekty.. tylko przypominam o stawach.. moja kolezanka tez dzieki temu duzo schudla.. ale problem ze stawami pozostal..
pewnie chcesz szybkiego efektu.. ale to bledne kolo.. lepiej cwicz co drugi dzien maksymalnie skaczac ok 30minut.. to jest optymalna dawka, dobra na spalenie tluszczyku(a ten spala sie juz po 20min) jak i oszczedzajaca nasze kruche stawy..
pozdrawiam..
|