[Tereskaa]

Na moje to za mało białka, a za dużo cukrów. Pamiętajmy, że owoce mają mnóstwo cukru i nie możemy ich jeść bezkarnie

Zastanawiam się z czego chcesz schudnąć skoro Twoja waga jest prawidłowa Na Twoim miejscu nie serwowałabym takich dietek organizmowi, który się rozwija. W tym wieku, wieku rozwoju, potrzebujesz dostarczać wszystkich składników odżywczych, również węgli Pamiętaj też o dużych ilościach białka, jedz białkowe kolacje, ale za to węglowe śniadanka Powodzonka