|
Dot.: Minus 10 kg do pełni szcześcia!!
U mnie spadł 1 kg, ale i tak się cieszę bo waga tak długo stała. Wczoraj wyczytałam, że jak się przez dłuższy czas ćwiczy to samo to mięśnie się przyzwyczjają i nie czują wysiłku i dlatego się nie chudnie.
Mowa tam była właśnie o bieganiu, dlatego muszę się zmobilizować i ćwiczyć do tego.
__________________
78-75 - 66-65-64,2
|