[magdakol]

I ja do Was kobietki dołączę.Synuś dziś konczy 10 miesięcy a ja waże dużo za duzo po ciązy.
Oto co robię ostatnio dla siebie i mogę polecić:
*od dwóch miesięcy chodzę 2x w tyg na step i 1x na siłownię( dobrze wpływa na "zwiotczałe" ciało i do tego podczas ćwiczeń wytwarza się hormon szczęscia,poza tym dla mnie wyjscie do klubu to odskocznia od rzeczywistości czyli dobre dla ciała i umysłu)
*od dwóch tygodni kręcę hula hop(polecam - działa na boczki!!!)
*od dwóch tygodni dieta; nie jem smażonych potraw tylko gotowane,5 małych posiłków dziennie,prawie wcale słodyczy(a do tej pory paczka ciastek dziennie),ograniczyłam pieczywo i ziemniaki
*od dwóch tygodni mam w domu Therm Line,ale nie stosuję tego systematycznie i w ilościach zalecanych,ale dobrze wpływa na moja psychikę.Dzięki niemu zaczełam wierzyć,że schudnę i wziełam się za hula hop i diete.
Ogólnie przez ostatnie 2 tyg schudlam 4 kg,ale chciałabym jeszcze 10 kg.
A co mnie motywuje:
rzeczy w szafie(nie wchodzę w nic sprzed ciąży) i chcę się podobać sobie.
Życzę Wam i sobie zaparcia(nie tego w temacie kupy) raczej samozaparcia i wytrawłości w zimowycm odchudzaniu.