[wścibiuszka]

niby jest zasada, że chudnie się "od góry" w moim przypadku sprawdza się ona w 100%. Jednak w praktyce to wygląda tak jak napisały wcześniej dziewczyny- to jest indywidualna sprawa i trzeba po prostu obserwować swoe ciało. Myślę że aeroby plus ćwiczenia wmacniajace z obciazeniem mogą dać niezłe efekty. Poszperaj w linkowni napewno coś znajdziesz dla siebie.