|
Dot.: Sama juz nie wiemco robic:(
Nie wiem jakie ćwiczonka wykonywałaś.Może napisz co i jaka ilość powtórzeń,postaram się pomóc.A tak w ogóle to może powinnaś ćwiczyć najpierw siłowe ćwiczonka a potem aerobowe.Podobno tak się spala tłuszczyk.Jaką dietę stosowałaś?
|