[natalija]

Witam wszystkich! Mam ogromną prośbę. Zdaję sobie sprawe, że w jakimś wątku być może jest coś czego szukam, ale postanowiłam jednak najpierw poprosić Was. Muszę przygotować na poniedziałek lekcję w-f, a dokładnie to ok 40 min. ćwiczeń rozciągajacych. Problem w tym, że na większosci stron opisane są korzyści z uprawiania stretchingu itp a samych ćwiczeń jest niewiele, no i jak są to bez zdjęć. Może któraś z Was zna jakies stronki na których znalazłabym potrzebne mi ćwiczenia, albo macie je w swoich zbiorach. Bardzo prosze o pomoc, z góry dziękuję.