[szczuplejsza]

Napisane przez hihi

Mnie zastanawia czy to ma rzeczywisty wpływ na matabolzim, czy nie, bo... tempo wypróżniania niekoniecznie jest jednoznaczne z szybkim metabolizmem, a często mylone...

Dokładnie, częstsze wypróżnienia nie mają wiele wspólnego z metabolizmem, a już tym bardziej, gdy są sztucznie wspomagane (swego czasu panował kult herbatek figura, do chwili, gdy okazało się, że niszczą jelita i uzależniają układ pokarmowy).

Stanowczo odradzam ocet jabłkowy w tabletkach- jeżeli już -radzę zrobić go samodzielnie. Wówczas przynajmniej mamy pewność, że jest zdrowy i korzystamy z jego innych właściwości, jak detoksykacja organizmu, uzupełnienie mikroelementów.
I tak jak napisała marcia77- warto pomyśleć o rybach. Nie tylko ze względu na to, że są świetnym źródłem białka, ale dlatego, że mają mnóstwo MUFA- kwasów tłuszczowych ułatwiających odchudzanie, zwłaszcza w brzucha- ostatnio w Stanach rekordy popularności bije dieta płaskiego brzucha, która na nich głównie bazuje.
Pozdrawiam cieplutko!