[ewaw71]

A oto moje dzisiejszeRRR

Ś Owsianka(łyżki płatów owsianych,łyżka otrąb,100gr serka wiejskiego 2 plastry białego sera ,mandarynak i jabłko)

2Ś 2 kromki kołodzieja z serkiem naturalnym paprykowym 4 plastry sopockiej,ogórek kiszony pomidor

O kasza gryczana 50gr(duszone pieczarki z papryką)pierś z kurczaka na parze i maechewka

P 2 naleśniki z mąki razowej z serkiem homo nat.i warzywkami z obiadu

K jogurt nat a w nim(wiórki kokosowe,łyżka orzechów i słonecznika),100gr serka wiejskiego

I jak dzisiaj???