Wizaz.pl - Podgląd pojedynczej wiadomości - Kompletny brak silnej woli.. Zaczynamy 10.11. Zapraszam:)

Luxi · 2008-11-10, 13:39

Uff

a juz myslalam, ze sniadanko bylo nie bardzo!

Zamierzam jesc ok 4-5 posilkow, w podobnym schemacie:

1. Sniadanie - obowiazkowo kromka razowego, bialko, warzywa
2. Kawka z mlekiem

- niestety nie umialabym z tego zrezygnowac
3. Obiadek - mieso, warzywa (tez ziemniaki ale malo)
4. Podwieczorek: kefir/ kakao/ ew. jablko
5. Kolacja: gotowane warzywa z ryba albo kurczakiem

Tak mniej wiecej wygladalby schemat jedzenia jak jestem na zwolnieniu czyli jeszcze ok miesiaca

po powrocie do pracy bede musiala zmienic schemat...ale to za min miesiac

Dzieki za link

wejde i poczytam

A jak pozostalym naszym Kobietkom idzie walka z kilogramkami

!!!??

Luxi

2008-11-10, 13:39	#17
Luxi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-11 Wiadomości: 305	Dot.: Kompletny brak silnej woli.. Zaczynamy 10.11. Zapraszam:) Uff a juz myslalam, ze sniadanko bylo nie bardzo! Zamierzam jesc ok 4-5 posilkow, w podobnym schemacie: 1. Sniadanie - obowiazkowo kromka razowego, bialko, warzywa 2. Kawka z mlekiem - niestety nie umialabym z tego zrezygnowac 3. Obiadek - mieso, warzywa (tez ziemniaki ale malo) 4. Podwieczorek: kefir/ kakao/ ew. jablko 5. Kolacja: gotowane warzywa z ryba albo kurczakiem Tak mniej wiecej wygladalby schemat jedzenia jak jestem na zwolnieniu czyli jeszcze ok miesiaca po powrocie do pracy bede musiala zmienic schemat...ale to za min miesiac Dzieki za link wejde i poczytam A jak pozostalym naszym Kobietkom idzie walka z kilogramkami!!!?? Luxi