[vadi]

Chciałabym pochwalić się swoim osiągnięciem W końcu udalo mi się schudnąć parę kilogramów
Przed: zdjęcie z wakacji, ok. 53-54 kg. przy wzroście 163 cm., czyli teoretycznie prawidłowa waga [teoretycznie, jak widać, więc tu uwaga dla osób, które krytykują czyjąś chęć odchudzania na podstawie wagi i wzrostu, trzeba zobaczyć ciało, żeby oceniać ]
Po: zdjęcie z wczoraj - 49 kg
Schudłam będąc na diecie 1000-1300 kcal., ćwiczyłam pilates, ale muszę się przyznać, że bardzo nieregularnie ;] Oczywiście moje ciało nie jest nadal doskonałe, ale teraz skupię się przede wszystkim na cwiczeniach - jodze i pilatesie