[OliFka1]

Ja mam trzypłyt z trzeciego zdjęcia. Ćwiczenia są fajne, jest kilka układów które można skompilować tak aby się nie znudziły za szybko. ćwiczenia faktycznie dają trochę w kość

Mam również z Shape jogę (jak dla mnie układy są trochę za prostę, ale moze dlatego że uczęszczałam na zajęcia z jogi 2 lata), pilates którego jeszcze nie próbowałam oraz zestaw "Twój osobisty trener" - dla mnie układy kardio są trochę za szybkie i przez to za trudne do przyswojenia

Ale ten trzypłyt polecam