|
Dot.: Tamilee Webb "Ty też możesz mieć takie pośladki"
chyba nikt na poczatku nie wytrzymal calych 15minut przynajmniej z wielu opinii ktore znam przod ud rowniez boli ale glownie tyl i "boki" posladkow, przynajniej u mnie. Cwiczac przenosic ciezar ciala na piete? bo od tego zalezy czy cwiczysz bardziej uda czy posladki.
Ja nigdy nie cwiczac od razu zbaralam sie za Tamilee i na dobre mi to wyszlo
|