|
Dot.: szybka poprawa sylwetki
no to nie jest do konca to samo.. ja pytalam na jakie cwiczenia mam chodzic i w jaki sposob powiazac to z silownia. Pisalam o jaki efekt mi chodzi ale nie pytalam o odchudzanie, poniewaz pytam o to co mam robic na tej silowni , nna jaki fitness mam chodzic zeby w krotkim czasie doprowadzic sie do porzadku. nie znam do konca tych cwiczen i nie wiem czy jak pojde na step to czy to jest interwal. Teraz przeczytalam kilka postow Midi i innych i dowiedzialam sie ciekawych rzeczy, ktore pewnie zaraz zastosuje. Ale czasem jest tak ze jedne uwagi wykluczaja drugie i niewiadomo ktore sa prawdziwe przez to ze jest maly balagan, jak to na forum i dlatego powielaja sie pytania bo nie mozna znalezc JEDNOZNACZNEJ odpowiedzi...
|