2008-11-28, 19:27
|
#4071
|
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-04
Lokalizacja: parę chwil wcześniej.
Wiadomości: 6 532
|
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? :))
Cytat:
Napisane przez Renia90
nareszcie weekend=czas wolny 
40 min spaceru(2x20min)
rozgrzewka
brzuszki zwykłe i skośne
30 min skakanki
rozciąganie
zaraz jeszcze hula-hop
|
Tak Reniu!
Moje hula-hop jest krzywe, a po wypełnieniu ryżem jego 'krzywizna' się uwydatniła, zatem nie da się nim kręcić 
*chwila biegu, ok. 30min (to był marszobieg, bo wyszłam dzisiaj z początkującą siostrą  )
*50min rowerek
*rozciąganie
*razem 5h dosyć szybkiego chodzenia
|
|
|