[anett10]

Witam,zakładam ten wątek dla siebie i dla tych które chcą zrzucić zbędne kilogramy jedząc(prawie) wszystko. Moja propozycja jest taka, napisałam prawie wszystko gdyż miałam na myśli nie jedząc słodyczy.Otóż od 30 listopada(niedziela) mam zamiar wziąsc się za siebie Więc tak...1) całkowity zakaz cukierków,czekoladek,bato ników,chipsów,paluszków,o rzeszków...po2) zamiast czarnej cherbaty pijemy zieloną,czerwoną-ja zamierzam zaopatrzyć się w SLIM FIGURA 3 FAZY.po3) jemy 4 posiłki dziennie,ostatni nie może być później niż godzina 18 po4)staramy sie pieczywo jasne jeść co drugi dzień raz dziennie-tylko nie codziennie!!! po5) codziennie wypijamy 2 litry wody niegazowanej,a co drugi dzień pić sok z pomarańczy lub grejfrutów ale wyciśniety przez nasze kochane łapki po 6)NIE PIJEMY ALKOHOLU-wyjatek np w niedziele po obiedzie lampeczka wina czerwonego 7) staramy sie jeść mniej niż zwykle.po8) śniadanie ma być obfite i obiad także,reszta posiłków traktujemy jako przekąski
Mam w planie zrzucić 12kilo do końca stycznia i wiem że mi sie uda!!!!
Kto zemną????