|
Dot.: Pomóżcie pozbyć się tego czegoś co noszę przed sobą :)
ja juestem oczywiscie dziewczyna i brzuszek tez mam  noo ale powiem szczerze ze mi naprawde on troszeczke pomalu maleje   a to dlatego ze cwicze 15-20min rano i 15-20min wieczorkiem takze Tobie kolego tez radze cwiczyc bo naprawde to pomaga.niekiedy sie az nie chce cwiczyc wieczorem jak sie przychodzi do domu zmeczonym ale jesli masz silna wole to cwicz codziennie a brzuszek Ci zmaleje. powodzenia.
PS.jesli mieszkasz w miescie to najlepiej jak bys chodzil na silownie.godzina dziennie Ci wystarczy ;-) ja mieszkam na wsi i nie mam gdzie chodzic bo nie ma silowni u mnie nigdzie.
|