[lovecassie]

Nie ma czegoś takiego jak dziedziczna nadwaga.
Moja koleżanka całe życie była gruba, ważyła ok 80kg przy stosunkowo niskim wzroście. Odkąd pamiętam narzekała, płakała, marudziła że chce schudnąć, ale "nie może i nigdy jej się to nie uda", bo ma to w genach (jej rodzice i rodzeństwo też do szczupłych nie należą).
Prawda jest taka, że wagę po rodzicach "dziedziczymy" przez przyzwyczajenia.. grubi rodzice (jak to brzmi )od małego wciskają swoim dzieciom dużo większe porcje jedzenia, dlatego też te dzieci nabierają takich samych nawyków żywieniowych jak i oni.
zrób coś, zacznij uprawiać jakiś sport, zacznij zdrowo się odżywiać, a sama zobaczysz efekty. koleżanka, która całe swoje życie tylko narzekała i usprawiedliwiała się, że ma w genach otyłość przeszła na dietę, uprawiała sport i po jakimś czasie waga sama zleciała.. trochę cierpliwości
teraz sama mówi, że nie istnieje coś takiego jak dziedziczna nadwaga. miała nadwagę tak samo jak reszta swojej rodziny, bo zamiast normalnego obiadu jadła np. 3 talerze zupy - tak jak oni.

więc przede wszystkim więcej ruchu! I JEŚĆ(!), tylko że troszeczkę mniej