[jaityle]

Witam wszystkich .
Od pewnego czasu staram się dążyć do osiągnięcia swojej wymarzonej figury. Jednak nie jestem pewna czy wszystko jest tak jak powinno dlatego postanowiłam założyć ten wątek i prosić was o wszelkie rady i wskazówki. Będzie to niejako mój dziennik.

To może zacznę od początku.

Stan aktualny:

Wzrost: 169-170
Waga: 62,5 kg
Waga maksymalna: 76 kg
Cel: 58 kg (nie musi być jeśli przy wyższej będę zadowolona z tego jak wyglądam).

Krótka historia

Jak już wcześniej wspomniałam moja maksymalna waga to coś koło 76 kg, jakieś rok temu. Od tego czasu po licznych perypetiach (raz schudła, raz przytyłam) postanowiłam zmienić styl życia na zdrowszy i osiągnąć swój cel. Było to gdzieś w połowie marca (od tego czasu regularnie się ważę, a od niedawna także mierzę).
Znalazłam swoje wymiary z lutego (prawdopodobnie były robione o złej porze), wtedy ważyłam 68 kg.
biust 92, pod biustem 81, talia 75, brzuch 84, biodra 89, pośladki 97/98, uda 86 (zmierzyłam razem), łydki 60 (zmierzyłam razem).


Z moich aktualnych notatek: pomiary robię rano, przed śniadaniem.
13.03 -70kg
20.03 -69,5kg
04.03 -68 kg
17.04 -68,5 kg
19.04 -67 kg(popołudniu)
26.04 -67 kg/ 67,5kg
09.05- 65/66 kg
23.05- 64 kg
07.06- 63 kg (biust 86;(, pod biustem 76, talia 70, brzuch 80, biodra 86, pośladki 94, udo 88 p54 l55, łydki 59 p44, l44- prawdopodobnie źle zmierzyłam bo to niemożliwe)
21.06- 62,5 kg
05.07- 62,5 kg (biust 89, pod biustem 80, talia 73, brzuch 80, biodra 87, pośladki 95, udo p55 l56, łydki p37,l37)
Jak widać nie jest dobrze . Cieszy mnie wzrost cm w biuście (smaruje go serum z Eveline bo był w fatalnym stanie, no i trochę się ujędrnił, stąd pewnie ten wzrost). Poza tym jak widać same wzrosty, a waga stoi ;(.

Nie wiem co robię źle. Staram się jeść i pić w miarę zdrowo, zwykle 5 posiłków dziennie. Ćwiczę w domu 3x w tygodniu.
Od poniedziałku planowałam podjąć wyzwanie z Mel (ćwiczyć 6 razy w tygodniu), ale teraz się zastanawiam czy nie lepiej jednak wyzwanie biegowe (4x w tygodniu). Jak myślicie, co będzie lepsze, bym za miesiąc mogła z uśmiechem spojrzeć na wagę i metr?

Pomiarów ciąg dalszy:
19.07- 62,5 kg
22.07- 62,5 kg (biust 90, pod biustem 80, talia 73, brzuch 81, biodra 87, pośladki 95, udo p54, l56, łydki p36, l36)
23.07- 64 kg (biust 89, pod biustem 78, talia 71, brzuch 80, biodra 86, pośladki 95, udo p55, l55, łydki p36,5, l36,5)