[agaczini]

dzisiejsze R

I - 2 jajka sadzone i 3 plasterki suchej szynki wędzonej, pół tej dużej prostokątnej kromki chleba orkiszowego na zakwasie, pół sporej cukinii usmażonej na oleju rzepakowym


II - 50 g płatków owsianych na mleku, z bananem


sok pomidorowy, jabłko


III - sałatka (pierś kurczaka, ananas, mandarynki, miks sałat, pestki, sos curry na bazie jogurtu i majonezu, pomidorki koktajlowe), do tego bułka z ciasta jak na pizzę


IV - zupa krem z pieczonego kalafiora, z oliwą z oliwek i prażonymi pestkami