[martuskaoo4]

Hej Tu moje "śniadaniówki" :

Placek a'la raffaello
5 białek jaj L
60 g płatków owsianych górskich
30 g wiórków kokosowych
stevia do smaku
coś do smażenia (u mnie olej kokosowy)

Wszystko wybełtać i siuuu na patelnię. Ja lubię, jak nie jest do końca dopieczony Wtedy zachowuje wilgoć, a namoknięte wiórki plus białko jajka... Mmmm, pyszna pianka

Placek kakaowy
5 białek jaj L
60 g płatków owsianych górskich
20 g mielonych orzechów
10 g wiórków kokosowych
łyżeczka naturalnego kakao
stevia do smaku
coś do smażenia (polecam olej koko)

Działamy jak w przepisie wyżej Wg mnie doskonale z tym plackiem będą się komponować rodzynki (wersja ekono ) lub goji (wersja deluxe ).

Placek orzechowy
5 białek jaj L
60 g płatków owsianych górskich
25 g mielonych orzechów (laskowe, migdały)
10 g płatków migdałowych
stevia do smaku
coś do smażenia

Wykonanie takie samo Płatki prażę na osobnej suchej patelni i posypuję placek