|
Dot.: bye bye zbędne kilogramy !
ja dzisiaj tak:
I sniadanie: 2 kromki chleba razowe+2 plasterki wedliny+plasterki papryki
II sniadanie: jogurt naturalny 150g + musli, ok. 75 ml kawy z 1/3 lyzeczki+pol lyzeczki cukru
III sniadanie: grahamka+lisc salaty+pol pomidora+plaster sera zoltego
obiad: 3 racuchy
ja do sklepu z ciuchami nawet nie wchodze; w niczym sie sobie nie podobam, wiec chodze w tym co mam  oby do sylwestra udalo sie troche wyszczuplec bo trzeba sukienke zalozyc
|