[sansimila]

Napisane przez znikajac

Obserwuj organizm, może będziesz chudła na połączeniu węgle+tłuszcze a pierogi z mąki razowej miałam zamiar zrobić niedługo, także teraz pozostaje mi tylko kupić mąkę razową i lepić Chodzisz spać o 21? Jeżeli nie, nie jedz kolacji o 18, a na 3 h przed snem (jeżeli to nie czystobiałkowa), bo w innym przypadku spowolnisz sobie metabolizm.

tak o 9 marsz do łóżka, dla mnie to najlepsza regeneracja polecam, nie dość, że zdrowie takie pierożki to ile zabawy, uwielbiam robić jedzenie mam nadzieje, że nie nie przytyje po takim połączeniu, bo ja i tak już boję się cokolwiek jeść. ale to nie na ten wątek