[cava]

Napisane przez britnay

Jedni twierdzą że cukier powoduje otyłość a inni że jedynie nadwyżka kaloryczne.

A ja nie zgadzam się z tym, że tyje się tylko od nadwyżki kalorycznej. Powszechnie wiadomo że tyje się od produktów z wysokim indeksem glikemicznym, ponieważ trzustka musi wyprodukować więcej insuliny. A im więcej insuliny tym więcej odkłada się tkanki tłuszczowej. Jedząc produkty o tej samej kaloryczności przytyje się bardziej jedząc te o wysokim indeksie glikemicznym.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No to jak najbardziej się zgadza z tym co pisałam.
Dlatego zamiast jeść 600 kalorii z cukierków, należy jeść 600 kalorii z bardziej sensownych źródeł , ponieważ po cukierkach polecisz zjeść kolejne cukierki i sadło rośnie jak się patrzy.

Natomiast fizyki nie przeskoczysz, 600 kalorii to określona ilość energii, i nie bierze się, ani nie ginie magicznie znikąd.