Czy od cukru, tyje się bardziej?
Cytat:
Napisane przez Majiko
600 kalorii to 600 kalorii.
Tutaj jedynie jakość tych kalorii ma znaczenie. Cukierki są słabym paliwem dla organizmu, więc pod względem odżywczym i zdrowotnym są dla twojego organizmu śmieciem,mającym negatywny wpływ na Twoje zdrowie i nie zaspokoi twoich potrzeb.
Więc, jeśli zjesz w ciągu dnia dajmy na to 1200kcal pochadzych z cukru, to schudniesz, tylko długo na tym nie pociągniesz, bo to ani zdrowe, ani wartościowe, organizm zacznie się buntować coraz bardziej.
|
No właśnie nie do końca jest tak jak piszesz. Oprócz kalorii jest jeszcze inseks glikemiczny. Jedząc 600 kalorii przy ig=80 przytyjesz znacznie szybciej niż przy pokarmie mającym 700 kalorii ale za to ig= 11
Tak samo przy dietach wykluczających typu dukan lub kategonicznej chudnie się szybciej bez ograniczania kalorii.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Always Fighter
Edytowane przez britnay
Czas edycji: 2020-03-06 o 12:08
|