|
Dot.: Wspólne odchudzanie dla opornych :)
Ja próbuję zastąpić słodycze marchewką.. jem na surowo.. mam zawsze w małym pojemniczku ze sobą z termą żeby w upale się nie zepsuła. Obieram, kroje na mniejsze centymetrowe kawałeczki i jak mam chęć to podjem kilka kawałków do tego od czasu do czasu też wode popijam i mi zapełnia żołądek. I działa  Jak mam jeszcze większą chęć to ciężko mi jest się opanować ale staram się wtedy stawiać na jakiś jogurt homogenizowany który mi pomaga bardzo w trawieniu albo może jakieś owoce..
---------- Dopisano o 11:01 ---------- Poprzedni post napisano o 11:01 ----------
Wiem że nie ma tu zbyt dużo dziewczyn które z uśmiechem idą do ćwiczeń ale macie jakieś sposoby mobilizacji siebie ? żeby było łatwiej ?
|